RECEPT: Polievky nielen pre deti @peknepapkaj 

Polievky, ktoré zasýtia detské bruško a navyše sú tak chutné, že si ich radi dajú aj rodičia, sú zaručený úspech. Počas chladných dní nás zahrejú, dodajú potrebné živiny a tekutiny a hlavne sú veľmi jednoduché na prípravu. Teplé polievky dokážu vytvoriť v žalúdku ideálne prostredie na strávenie tuhej stravy, podporujú vylučovanie slín a žalúdočných štiav a rozbehnú pohyb čriev.

Výhodou tiež je, že pri prechode z materského či umelého mliečka na tuhú stravu, sú polievky skvelou alternatívou, pretože ich konzistencia je tekutá až mierne hustá a detičkám sa ľahko papajú. A v neposlednom rade do nich viete zužitkovať všetku zeleninu, ktorá vám už dlhšie stojí v chladničke. V našom jedálničku sú polievky neodlúčiteľnou súčasťou a pripravujeme si ich doslova na milión spôsobov. V tomto článku vám prinášam pár receptov, ktoré patria medzi naše najobľúbenejšie a pochutná si na nich celá rodina.

HŔSTKOVÁ POLIEVKA

Husté strukovinové polievky dokážu hravo nahradiť hlavné jedlo, dodajú dostatok energie, dobre zasýtia a sú skvelým zdrojom komplexných sacharidov, bielkovín, vlákniny a vitamínov.

KRÉMOVÁ KARFIOLOVÁ POLIEVKA

Krémové polievky sú v mnohých domácnostiach tie najobľúbenejšie práve pre ich jemnú lahodnú chuť. Táto karfiolová vás krásne zasýti a tá chuť je jednoducho dokonalá. 

FRANCÚZSKA POLIEVKA Z JEDNÉHO HRNCA

KUKURIČNÁ POLIEVKA

KURACÍ VÝVAR PRE CELÚ RODINU

Pomaly varený vývar je ideálny nástroj na posilnenie zdravia a imunity, zahnanie prechladnutia a navyše je vhodný pre vaše trávenie. Silný mäsový vývar sa už v minulosti používal ako liek. Vďaka obsahu vápnika, fosforu, horčíka a sodíka posilní nielen imunitu, ale rozprúdi krvný obeh a nabije organizmus potrebnou silou.

TIP: Ak polievku neosolíte, tak je možné ju po zavedení všetkých surovín podávať od ukončeného šiesteho mesiaca.