Rastové bolesti u detí: Prečo vznikajú a čo skutočne pomáha?

Budí sa vaše dieťa v noci so sťažnosťami na bolesť nôh? Ak príčinou nie sú zlé sny, ale nepríjemné pocity, ktoré ho prebúdzajú, možno ide o rastové bolesti. Tento bežný, no pre rodičov často znepokojujúci jav postihuje až 40 % detí vo veku od 3 do 14 rokov. V článku sa dozviete, ako vznikajú, aj ako tieto problémy riešiť.

Rastové bolesti sú najčastejšie v dvoch obdobiach detstva – prvé prichádza medzi 3. až 6. rokom života a druhé okolo 9. až 14. roku. Hoci dokážu poriadne potrápiť dieťa aj rodičov, dôležité je vedieť, že nejde o žiadny patologický stav.

Tieto bolesti neznamenajú poškodenie kostí, kĺbov ani svalov. Nepredstavujú teda zdravotné riziko ani trvalé následky, no môžu výrazne ovplyvniť kvalitu spánku a pohodu celej rodiny. Deti sa kvôli nim často v noci budia, plačú a rodičia prežívajú prebdené noci spolu s nimi.

Prečo vznikajú rastové bolesti?

Presný mechanizmus ich vzniku nie je známy, ale tradovanie z generácie na generáciu o ťahaní a raste kostí nie je správne, skôr sa treba zamerať na svaly. Hlavne na nerovnomerný rast svalov a kostí a taktiež aj svalovú únavu spôsobenú nadmerným zaťažením svalov pri bežných detských aktivitách (hranie na detskom ihrisku, beh....) počas dňa. Častejšie sa objavujú u fyzicky aktívnejších jedincov (futbalisti, tanečnice) a u detí s voľnými pružnými kĺbmi (kĺbovou hypermobilitou). 

Ak ste sa v detstve trápili s takými bolesťami vy, je dosť pravdepodobné, že to potrápi aj vaše deti. Má to familiárny výskyt a tým pádom to poukazuje na genetickú predispozíciu. Taktiež sa rastové bolesti nevyskytujú dominantnejšie vzhľadom k pohlaviu.



Ako sa bolesti prejavujú?

Typické sú bolesti dolných končatín najmä v oblasti stehien, predkolenia, v oblasti lýtka, či členkov. Sú symetrické a postihujú obe nohy súčasne, ojedinele sa môžu stranovo odlišovať. Typický je ich nástup v neskorých večerných hodinách alebo v noci, kedy sa deti budia zo spánku. 

Mladšie deti sa na bolesť zobudia, a keďže ju nevedia popísať, plačú. U starších býva charakterizovaná pocitmi intenzívnych kŕčovitých sťahov a typicky po ťažkom dni, kedy malo dieťa väčšiu fyzickú aktivitu. Sú symetrické v obidvoch končatinách, s najčastejším výskytom v oblasti lýtka, ale i na prednej strane predkolenia, v oblasti členkov a piet. Zriedkavejšia je bolesť lokalizovaná v oblasti stehna. Bolesť sa objavuje večer alebo v noci počas spánku a častejšie je prítomná po predchádzajúcej fyzickej aktivite dieťaťa.   

Nevyskytujú sa na dennej báze, skôr niekoľkokrát v týždni. Bolesti trvajú od niekoľko minút až po hodiny, avšak nezvyknú byť kontinuálne počas celého dňa. Typické je, že počas dňa je dieťa plne aktívne, nekríva, nemá opuchy ani začervenanie, či obmedzenú hybnosť. 

Aká je liečba?

Rastové bolesti sú prirodzená súčasť vývoja dieťatka. Rodič by mal dieťa uistiť, že bolesť prejde, že je to prechodný stav, ktorý pominie. Vhodné je tiež aplikovať suché aj vlhké teplo (nahrievanie vankúšikmi, termofor, obklady). Postihnutú končatinu je dobré masírovať kľudne hydratačným krémom alebo aj krémom, čo obsahuje protizápalovú zložku. Môžeme podať analgetikum alebo ešte lepšie antiflogistikum - látka, ktorá znižuje zápal v tele. Zamerajte sa aj na výživu a pestrú stravu, poprípade zvýšte denný prísun vápnika a vitamínu D3, ktoré sú dôležité pri rastových procesoch. 



Kedy radšej vyhľadať lekára?

Aj keď sú tieto bolesti neškodné, je dôležité ich odlíšiť od iných patologických procesov v tele. Ak sa objavia tieto znaky navštívte pediatria vášho dieťaťa:
  • Dieťa má teplotu, únavu, bledosť, nechutenstvo, opakované zlomeniny a obmedzenie hybnosti, kríva, opuch alebo začervenanie počas celého dňa.
  • Bolesti pretrvávajú celý deň, nie len niekoľko hodín počas dňa.
  • Na končatine nahmatáme,, atypický útvar‘‘.
  • Bolesť je lokalizovaná do jedného konkrétneho miesta a neodoznieva na iné miesto po čase.
  • V anamnéze je v blízkej rodine onkologické ochorenie.
V pediatrickej praxi sa s rastovými bolesťami (benígnymi nočnými bolesťami) bežne stretávame. Patria do detského života ako bežná súčasť. Dôležité je však vedieť odlíšiť typický priebeh od varovných signálov, aby sme neprehliadli niečo závažnejšie a podali liečbu na uvoľnenie ťažkostí. Väčšina detí z týchto problémov jednoducho ,,vyrastie‘‘ časom.